Ismerős az az érzés, amikor hétfő reggel már vasárnap este elkezdődik? Amikor a munkád, ami egykor lelkesített, most csak egy kötelező feladat? Amikor úgy érzed, többre vagy képes, de mintha láthatatlan falak vennének körül? A munkával kapcsolatos elégedetlenség és motivációvesztés mindannyiunk életében megjelenhet, függetlenül attól, milyen sikeresek vagyunk a külvilág szemében.

A szakmai kiégés, az elakadás érzése vagy a belső tűz elvesztése nem csak egyéni probléma – hanem gyakran mélyebb önismereti kérdésekhez, értékekhez és életcélokhoz kapcsolódó jelzés, amire érdemes odafigyelni.

Ezek a tényezők különösen erősek lehetnek, ha korábban szeretted a munkádat, de az idő múlásával, a szervezeti változásokkal vagy saját fejlődéseddel párhuzamosan fokozatosan eltávolodtál tőle. A belső motiváció elvesztése gyakran fokozatos folyamat – olyan, mint amikor a forró vízbe tett béka észre sem veszi a lassú felmelegedést.

Hogyan jelenhet meg a munkahelyi elégedetlenség a mindennapokban?

• Reggeli fáradtság és nehézkes indulás, különösen a munkahét elején
• Folyamatos feszültség, ingerlékenység vagy éppen közöny a munkahelyi feladatokkal kapcsolatban
• A munkaidő leteltének áhítása, a „túlélés” érzése a napok során
• Kreativitás és kezdeményezőkészség csökkenése, a „minimum szükséges” szemlélet
• Gyakori fáradtság, energiahiány, ami a munka után a magánéletedre is kihat
• Álmatlanság, szorongás vagy fizikai tünetek megjelenése a munkával kapcsolatban
• Örömforrások keresése a munkahelyen kívül, mivel a munka nem ad elégedettséget
• Az önértékelés csökkenése, és a „beragadtság” érzése egy nem kielégítő helyzetben

A coaching folyamatban együtt dolgozunk azon, hogy feltárjuk elégedetlenséged valódi gyökereit és újra megtaláld a belső motivációt és örömet a szakmai életedben. Közösen fedezzük fel:

• Mi ad valódi energiát és örömet számodra a munkában
• Milyen belső és külső akadályok tartanak vissza a változástól
• Hogyan illeszkedik jelenlegi munkád a hosszú távú céljaidhoz és értékeidhez
• Milyen új perspektívából tekinthetsz a jelenlegi helyzetedre
• Konkrét lépéseket a változás felé – akár jelenlegi munkakörödben, akár egy új irányban

Sokan küzdenek azzal, hogy újra rátaláljanak arra, ami valódi örömöt és elégedettséget ad a munkában. Ez különösen nehéz lehet, ha hosszú ideje egy olyan működésmódban vagy, ahol a biztonságérzet és a kiszámíthatóság felülírta a belső motivációt. A coaching folyamatban ezért kiemelt figyelmet kap a belső iránytű újrakalibrálása – annak felfedezése, hogy számodra mi jelenti a valódi szakmai beteljesülést.

A szakmai újrakapcsolódás útja gyakran az önmagunkkal való újrakapcsolódással kezdődik. Minden felismerés, amit a coaching folyamatban szerezhetsz saját értékeidről, erősségeidről és vágyaidról, egy lépés afelé, hogy újra örömöt és beteljesülést találj a munkádban.