Önbizalomhiány, önértékelési problémák

Ismered azt az érzést, amikor bármennyire is szeretnél, valami mintha mindig visszahúzna? Amikor belül pontosan tudod, mire lennél képes, de mégsem mersz lépni? Az önbizalomhiány és az önértékelési problémák csendes társakként kísérhetnek az életben – gyakran anélkül, hogy tudatában lennénk jelenlétüknek.

Miért lehet kihívás a karrierdöntések meghozatala és a hatékony álláskeresés?



Nehezen mondasz nemet, még akkor is, ha ez a saját határaid átlépését jelenti



Túlságosan kritikus vagy magaddal szemben, miközben másokkal elnéző vagy



Sikereidet kívülre helyezed („szerencsém volt”), kudarcaidat viszont belső oknak tulajdonítod („nem vagyok elég jó”)



Rendszeresen halogatod a döntéseket, mert félsz a rossz választástól



Túlzottan aggódsz mások véleménye miatt

Coaching folyamataimban gyakran tapasztalom, hogy a látszólag magabiztos külső mögött is megbújhat egy bizonytalan belső hang. Ez természetes része emberi működésünknek – de nem kell, hogy meghatározza életed minőségét.

Még nem tudod, merre indulj?

Foglalj időpontot egy 30 perces ingyenes konzultációra, ahol megnézzük, mi lehet a következő lépés a korlátozó mintáidból való kilépéshez.

kapcsolatfelvétel

Hogyan segíthet ebben a coaching?

A coaching segít felismerni és megérteni azokat a mintákat, amelyek akadályoznak abban, hogy kiteljesedj. Közösen feltárjuk, honnan erednek ezek a mintázatok, és ami még fontosabb: gyakorlati eszközöket adok a kezedbe, hogy megváltoztasd őket.

Az önértékelési problémák gyakran erednek parentifikált gyerekkorból – amikor túl korán kellett felnőtt szerepeket vállalnod, és érzelmi vagy gyakorlati felelősséget hordoznod mások jóllétéért. Ez a korai tapasztalat könnyen vezethet felnőttkorban ahhoz, hogy a saját értéked mások elismerésétől teszed függővé.

Amikor együtt dolgozunk, többek között ezeket érhetjük el:



Felismered saját értékeidet, függetlenül attól, mit gondolnak mások



Megtanulod felállítani és megtartani egészséges határaidat



Gyakorlati eszközökkel erősíted önbizalmadat a mindennapokban



Képessé válsz elengedni az önkritikus gondolatokat



Megtalálod az egyensúlyt a másokról és magadról való gondoskodás között

Coaching folyamataimban nem csupán beszélgetünk a problémáról – valódi, tartós változásokat hozunk létre, amelyek a coaching után is veled maradnak. Együtt fedezzük fel, hogyan léphetsz túl a korlátozó mintákon, és hogyan élhetsz teljesebb, önbizalommal teli életet.

Ha megszólítottak ezek a sorok, és kész vagy elindulni az önmagaddal való mélyebb kapcsolódás útján, bátran keress. Első beszélgetésünk során megismerhetjük egymást, és közösen eldönthetjük, hogy együtt szeretnénk-e továbbhaladni ezen az úton.