Ismerős az az állapot, hogy bár látszólag minden rendben van az életedben, mégsem érzed igazán a sajátodnak? Mintha egy jól betanult szerepet játszanál, amely működik ugyan, de valamiért mégsem ad igazi elégedettséget? Ez az érzés sokakban felbukkan életük során – talán épp most benned is. Az önazonosság keresése, a „ki vagyok én valójában?” kérdése az egyik legmélyebb és legizgalmasabb utazás, amire meghívlak.

A kihívás akkor jelentkezik, amikor ezekben a szerepekben elveszítjük a kapcsolatot azzal, hogy kik vagyunk valójában ezeken túl. Amikor döntéseinket főként az határozza meg, hogy mit várnak tőlünk mások, vagy mit „kellene” tennünk, ahelyett, hogy belső iránytűnkre hallgatnánk.

Az önazonosság hiánya különböző jelekben mutatkozhat meg.

Az önazonosság keresésének útja

Az önazonosság nem egy végcél, hanem sokkal inkább egy folyamatos utazás, amelynek során egyre közelebb kerülünk valódi önmagunkhoz. Ez az utazás nem mindig egyszerű – gyakran kényelmetlen kérdésekkel és felismerésekkel jár –, de rendkívül gyümölcsöző.

A coaching folyamat során együtt térképezzük fel:

• Melyek azok a „kell” és „kellene” gondolatok, amelyek irányítják az életedet
• Hogyan befolyásolták korai élményeid azt, ahogyan ma magadra tekintesz
• Mi az, amit valóban te akarsz az életedtől, és mi az, amit mások elvárásai miatt követsz
• Hogyan ismerheted fel jobban a saját belső hangodat a külső zajban
• Milyen kis lépésekkel tudod elkezdeni egy hitelesebb, önazonosabb élet kialakítását

Segítek felfedezni azokat a mintákat, amelyek talán már gyermekkorod óta alakítják, hogyan viszonyulsz önmagadhoz és a világhoz. Ha túl korán kellett felnőtt szerepeket vállalnod, vagy ha az elfogadásért túl sokat kellett feladnod magadból, ezek a minták ma is meghatározhatják, mennyire érzed sajátodnak az életedet.

A mélyebb önismeret ajándékai

Amikor elindulsz az önazonosság keresésének útján, számos értékes ajándékot kaphatsz:

• Tisztább döntéshozatal: Amikor tudod, mi fontos számodra valójában, a döntések egyszerűbbé válnak
• Hitelesség az emberi kapcsolatokban: Nem kell többé szerepeket játszanod, hogy elfogadjanak
• Belső nyugalom és biztonság: Csökken a külső elismerés utáni sóvárgás
• Magasabb elégedettségérzés: Az életed jobban tükrözi azt, aki valójában vagy
• Jobb kapcsolat önmagaddal: Elfogadóbbá válsz saját erősségeiddel és gyengeségeiddel szemben is

Az önazonosság keresése nem azt jelenti, hogy teljesen át kell alakítanod az életedet. Sokkal inkább arról szól, hogy megtanulj kapcsolódni valódi önmagadhoz, és az életedben megtalálni vagy kialakítani azokat a helyzeteket, ahol a leginkább önmagad lehetsz.

A coaching folyamat biztonságos teret nyújt ahhoz, hogy felfedezd, ki vagy a szerepeiden túl. Itt nincsenek helyes vagy helytelen válaszok – csak a saját igazságod keresése és a lehetőség, hogy egyre bátrabban léphess az önazonosabb élet felé.

Nem arról van szó, hogy új személyiséget alakíts ki, hanem hogy visszatalálj ahhoz, aki valójában mindig is voltál, mielőtt a külvilág elvárásai és a megfelelési vágy eltávolított volna önmagadtól.