…és egyszer csak ott találod magad: a jelenben, szabadon, örömmel – úgy, ahogy gyerekként kellett volna. „Én nem is voltam gyerek.” Ezt a mondatot sokszor kimondtam már. Nem panaszból, inkább tényszerűen. Korán lettem felelős. Komoly. Megbízható. Az a fajta gyerek,...

Avagy hogyan keveredünk bele újra és újra mások feladatába – és miért lenne jó néha kiszállni a körhintából Van az a mondat, amit sokan rutinszerűen mondunk, főleg nyáron, a szabadságok idején:„Majd én intézem, amíg te pihensz.” Nem hangzik rosszul. Sőt: támogató,...

Az a szorító érzés nem most kezdődött. Nem biztos, hogy emlékszel, hogyan tanultad meg elkerülni a nemet.Lehet, hogy csak arra emlékszel, milyen volt anya arca, amikor csalódást okoztál. A fáradtság, a lehajtott fej, a csend.Arra, hogy nem akartál még egy terhet tenni...

Mi van akkor, ha soha nem tanultad meg megkérdezni magadtól: „Mit érzek most?" Vannak kérdések, amik elsőre egyszerűnek tűnnek. Olyanok, amiket mindenki fel tud tenni magának. Legalábbis azt hinnénk. Pedig sokan vagyunk, akik felnőtt fejjel tanulunk csak meg...

A "jókislány" szindróma árnyékában: Hogyan vezet a parentifikáció önmagunk elvesztéséhez? Emlékszel, mikor utoljára prioritásként kezelted a saját igényeidet? Mikor mondtál nemet határozottan, lelkifurdalás nélkül? Mikor érezted úgy, hogy jogod van ahhoz, amit...