Lupkovics Edit
  • Főoldal
  • PXT tanácsadás
  • HR tanácsadás
  • Üzleti coaching
  • Rólam
  • Blog
  • Kapcsolat
Oldal kiválasztása

1. Nehezen tudom kifejezni valódi igényeimet a közeli kapcsolataimban.
2. Úgy érzem, mindig nekem kell gondoskodnom mások érzelmi jóllétéről.
3. Bűntudatot érzek, ha a saját szükségleteimet előtérbe helyezem másokéi helyett.
4. Túlzottan felelősnek érzem magam mások boldogságáért.
5. Vonzódom olyan emberekhez, akik sok érzelmi támogatást igényelnek tőlem.
6. Nehezen tudok nemet mondani, amikor segítséget kérnek tőlem.
7. Alapvetően akkor érzem értékesnek magam, ha hasznos vagyok mások számára.
8. Gyakran érzem úgy, hogy nem "jogos" a pihenés vagy szabadidő, amíg nem végeztem minden feladatommal.
9. Túlzottan kritikus vagyok magammal szemben, ha hibázom.
10. Nehezen tudom megélni a gondtalanságot és spontaneitást.
11. Az életem nagy részében úgy éreztem, túl korán kellett "felnőnöm".
12. Nehezen ismerem fel és fejezem ki a saját érzéseimet.
13. Túlvállalom magam a munkahelyemen, mert nehezen tudok határokat szabni.
14. Tökéletességre törekszem minden feladatban, amit elvállalok.
15. Nehezen delegálok feladatokat, mert úgy érzem, én tudom legjobban elvégezni őket.
16. Automatikusan átveszem az irányító szerepet csoporthelyzetekben.
17. Túlzott felelősséget érzek a projektek sikeréért, még ha csapatban dolgozom is.
18. Kimerültnek érzem magam a folyamatos gondoskodás és felelősségvállalás miatt.
19. Gyerekkoromban gyakran éreztem felelősséget testvéreim vagy szüleim jóllétéért.
20. Családomban gyakran töltöttem be a békéltető vagy közvetítő szerepét.
21. Gyerekkoromban úgy éreztem, hogy nem lehetek gondtalan, mert felnőttes felelősséget kellett vállalnom.
22. Még ma is nehezen egyensúlyozom a saját családom igényeit a származási családom igényeivel.
23. Gyerekkoromban gyakran hallottam, hogy "érett a koromhoz képest" vagy "kis felnőtt".
24. Gyerekkoromban gyakran kellett érzelmi támaszt nyújtanom valamelyik szülőmnek.
Add meg kérlek az e-mail címed, ahová elküldhetem az eredményedet! Az e-mail címed megadásával hozzájárulsz az adataid kezeléséhez.
Kérlek, írd meg, milyen néven szólíthatlak!

Adatvédelmi tájékoztató

Made with ❤️ by Tádé.